西葫芦:低蛋白质 青椒:温中散寒 杏鲍菇:低蛋白质
1.将各菜材料洗净切丝备用,里脊肉洗净切丝放入姜片、少许盐、生粉、料酒,生抽,调匀,腌制5分钟左右。
2.热油锅放入腌制的里脊肉煸香捞出。
3.油锅放蒜煸香⋯⋯
4.依次放入胡萝卜丝、西葫芦丝、杏鲍菇丝、青椒丝,最后放入肉丝炒至熟后加少许盐、鸡精、生抽。
5.最后可出锅盛盘了!
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