茄汁烤鸡腿

茄汁烤鸡腿
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作者:毓玲珑

健康功效

鸡腿:保护神经系统
料酒:低蛋白质
孜然:理气、止痛、散寒

食材用料

生抽 30g
适量
番茄沙司 适量
白芝麻 适量
姜片 5片

茄汁烤鸡腿的做法

  • 茄汁烤鸡腿的做法图解1

    1.鸡腿洗净控水,用刀在上面划出口子

  • 茄汁烤鸡腿的做法图解2

    2.另一面也用刀划口子

  • 茄汁烤鸡腿的做法图解3

    3.用料酒,生抽,盐,姜片,葱段腌制两个小时,中间翻面让其入味

  • 茄汁烤鸡腿的做法图解4

    4.烤箱180度预热,把腌制好的鸡腿放在锡纸上,两面都涂上番茄沙司

  • 茄汁烤鸡腿的做法图解5

    5.烤箱定时五十五分钟,烤至二十分钟取出两面涂上油翻面,再烤二十分钟取出再翻面,剩余十五分钟时撒上芝麻和孜然,到时取出即可食用

小贴士

烤制时间根据自家烤箱的情况可适当加减

本菜谱由毓玲珑上传

茄汁烤鸡腿的家常做法

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