微波炉版 牙签肉
健康功效
酱油:活血化瘀
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
微波炉版 牙签肉的做法
1.早上买的新鲜瘦肉
2.腌制的配料,酱油,蚝油,沙茶酱,鱼露,姜,白芝麻,还有花生油没有一起拍照
3.瘦肉切好,放配料下去腌制20分钟
4.瘦肉腌制好了,准备牙签,肉串好了放盘子准备进微波炉
5.一起准备就绪,放进微波炉烤8分钟,然后拿出来洒点白芝麻,再继续烤10分钟,因为家里有小孩我烤的时间比较长熟点吃得放心,关于分钟自己可以参考瘦肉的大小,因为我切的肉比较厚,所以需要这么多的时间
6.烤好了拿出来准备放盘子
7.肉放好了,准备放餐桌