黑米:活血 红豆:活血 花生:健脑益智、护眼明目
1.备料:黑米、红豆、花生、莲子准备好。
2.材料提前一晚洗好用水浸泡。
3.煮粥时元宝红糖准备一块。
4.把泡好的材料连泡的水一起放入压力锅中,红糖放入。加适量水。煲70分钟。
5.出锅了。香甜下火的粥好了。
这款粥不是粘稠那种,想要粘稠的可以加点大米或者血糯米。
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