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藜麦蔬菜沙拉
健康功效
生菜:安神
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
藜麦蔬菜沙拉的做法
![藜麦蔬菜沙拉的做法图解1]()
1.将藜麦浸泡一小时左右；
![藜麦蔬菜沙拉的做法图解2]()
2.放入电饭锅，启动煮饭程序！时间不够也可以不用浸泡直接煮！
![藜麦蔬菜沙拉的做法图解3]()
3.清洗干净所有蔬菜然后沥干！
![藜麦蔬菜沙拉的做法图解4]()
4.将小黄瓜切片，沥干水分的蔬菜和煮好的藜麦搅拌均匀！
![藜麦蔬菜沙拉的做法图解5]()
5.将水果醋、生抽和芝麻油搅拌均匀，倒入搅拌好的蔬菜中，将小番茄和鸡蛋切好摆好盘即可！
![藜麦蔬菜沙拉的做法图解6]()
6.成品图！
小贴士
藜麦浸泡时间最好是两个小时，如果没有时间也可以直接煮，但是口感没有那么好！
藜麦蔬菜沙拉的家常做法
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