荷兰豆:护眼明目
1.荷兰豆去两端角、筋,洗净备用。
2.火腿切片,葱姜蒜、尖椒切片,干红椒切段备用。
3.荷兰豆焯水1分钟后,捞出控水。
4.坐锅加油7成热后,下火腿肠炒匀,加干红椒翻炒。
5.下葱姜蒜、十三香、生抽翻炒均匀。
6.加入荷兰豆、盐快速翻炒均匀。
7.炒至1分钟后关火,出锅装盘。
8.上桌待食,开吃啦!
1.焯荷兰豆时水中加半勺盐,几滴料酒,可使颜色鲜艳。2.荷兰豆焯水不要时间过长。
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