山药:益肾固精
1.猪骨洗净切块
2.焯水备用
3.马蹄削皮对半切备用
4.山药削皮切段备用
5.热开水烧开放猪骨小火煮一个钟
6.加入山药 马蹄继续小火炖一个钟
7.炖好后加入盐 汤水奶白色 好好喝哦
8.成品图
9.美美哒
猪骨焯水时加入几片姜 马蹄削皮后清水浸泡十分钟
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