生胚鸡米花

生胚鸡米花
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作者:牛奶咖啡

健康功效

鸡肉:保护神经系统
鸡蛋:养血

食材用料

生粉适量 适量
面包糠 适量
适量
黑胡椒粉 适量
柠檬汁 2滴
蛋清 一个
生粉 适量

生胚鸡米花的做法

  • 生胚鸡米花的做法图解1

    1.把鸡肉用刀背拍拍

  • 生胚鸡米花的做法图解2

    2.切成手指粗细把鸡肉丁放在一个干净的容器里,放入蛋清一个,盐,黑胡椒粉,生粉,?汁,油,腌制半小时。

  • 生胚鸡米花的做法图解3

    3.再准备3个容器分别放入生粉,剩下的鸡蛋,面包糠。

  • 生胚鸡米花的做法图解4

    4.就这样取一块肉丁沾生粉—蛋液—面包糠让鸡肉均匀的裹上

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生胚鸡米花的家常做法

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