凉拌手撕茄子

凉拌手撕茄子
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作者:妞妞麻妈

健康功效

醋:补血、低蛋白质

食材用料

长条茄子 2个
长尖椒 1个
辣椒油 2勺
生抽 2勺
适量

凉拌手撕茄子的做法

  • 凉拌手撕茄子的做法图解1

    1.大蒜加盐捣成蒜泥,尖椒切小圈,葱切末。

  • 凉拌手撕茄子的做法图解2

    2.茄子上锅蒸,水开后再大火蒸10分钟。

  • 凉拌手撕茄子的做法图解3

    3.蒸茄子的时候开始准备料汁:小碗内放盐、白糖、生抽和醋。

  • 凉拌手撕茄子的做法图解4

    4.继续依次放蒜蓉、辣椒圈、辣椒油、芝麻油、葱花。

  • 凉拌手撕茄子的做法图解5

    5.把所有的调料拌匀。

  • 凉拌手撕茄子的做法图解6

    6.蒸好的茄子放凉后手撒成条码入盘内。

  • 凉拌手撕茄子的做法图解7

    7.把调好的料汁均匀的淋在茄子上面,撒上葱花即可。

  • 凉拌手撕茄子的做法图解8

    8.成品,吃的时候拌一下就可以了。

  • 凉拌手撕茄子的做法图解9

    9.爱吃茄子的一定要试一下。

小贴士

不爱吃醋的可以少放点儿,辣椒油可根据自己的吃辣程度调整,芝麻油请多放一点,爱吃香菜的可在料汁里放一些。

本菜谱由妞妞麻妈上传

凉拌手撕茄子的家常做法

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