马齿苋:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备食材,洗净的马齿苋,剥皮的蒜瓣,盐,鸡蛋,面粉
2.烧开水,放入马齿苋,煮开捞出
3.马齿苋切碎,蒜瓣切碎备用
4.将面粉加水打成糊状
5.打入鸡蛋
6.继续打成糊状
7.加入切好的马齿苋,蒜末,搅拌均匀
8.准备好电饼铛,加热,放适量食用油,倒入2汤勺搅拌好的面糊,旋转电饼铛,使面饼均匀。
9.中间翻一次个,两面金黄,即可出锅
10.切好装盘,外焦里嫩,香脆酥软,口感极好,是不是很诱人呢
马齿苋开水煮一开即可,面糊加水要慢慢加入,用力搅拌均匀,这样做出的煎饼口感细腻,有嚼头。