茄子:活血化瘀
孜然:理气、止痛、散寒
酱油:活血化瘀
1.准备好食材,烤盘铺上锡纸(蒜可以剁细一些,也可以用油炒一下缩短烤制时间)
2.茄子刷油
3.刷油后入烤箱,隔一会儿翻转一下
4.茄子烤焉取出
5.茄子从中间剖开,刷上油,盐、酱油少许,大蒜末铺茄子上
6.210度烤五分钟左右(如果大蒜没有用油炒就放中层多烤几分钟)
7.撒上孜然,芝麻,喜欢吃麻辣就放上辣椒,花椒,进烤箱再烤两分钟
8.撒葱花,装盘即可
9.完成
茄子洗干净之后擦去水分刷油。
蒜用油炒一下烤出来的茄子口感更好,也可以缩短烤制时间,炒蒜加入了油,茄子剖开之后直接把蒜蓉和油刷茄子上即可