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chaofan
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
chaofan的做法
![chaofan的做法图解1]()
1.准备原料
![chaofan的做法图解2]()
2.切碎原料
![chaofan的做法图解3]()
3.倒油入锅，烧热后打入鸡蛋，用锅铲打碎
![chaofan的做法图解4]()
4.逐一加入香菇火腿和米饭，放少量水
![chaofan的做法图解5]()
5.加入少量葱，盐，酱油，翻炒
![chaofan的做法图解6]()
6.成品图
chaofan的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备原料
2.切碎原料
3.倒油入锅，烧热后打入鸡蛋，用锅铲打碎
4.逐一加入香菇火腿和米饭，放少量水
5.加入少量葱，盐，酱油，翻炒
6.成品图
