鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.馒头切1厘米的片
2.鸡蛋打在碗里,加盐、水搅拌成蛋夜(盐,水要少放)
3.锅里倒热,烧6一7成热
4.把馒头片放在鸡蛋液里滚一层
5.滚好蛋液馒头片放锅里炸
6.一面炸金黄色,再炸另一面。炸好放在吸油纸上,吸去上面油(剩下一样炸法)
7.配上果汁,挤上番茄酱,一份简单早餐好了。
也可以用果酱,再配点水果会更好!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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