鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材。
2.首先把花蛤焯水,焯花蛤的水先不要倒了,留着备用。
3.把鸡蛋打散,然后用筛网过滤鸡蛋两遍。
4.把刚才焯花蛤的水倒适量蒸蛋碗里,放适量花生油和盐,然后盖上锅盖隔水蒸5分钟左右。
5.差不多熟时把花蛤摆在鸡蛋中间。然后再蒸三分钟,因为花蛤先前已经焯水熟了,不用蒸太久。
6.今天没有买香葱,用芥兰梗切成薄小圆型段,焯水点缀下绿色也挺好看的,焯熟的芥兰梗吃起来也是那么的爽脆甜。
7.把焯熟的芥兰梗圆片状,摆在鸡蛋上面就可以吃咯。
8.鲜美嫩滑的花蛤蒸蛋就做好了。
9.像不像果冻一样细腻要嫩滑了,亲们,来口吧。
花蛤因为大小不一,在煮花蛤时一定要及时将煮开口的花蛤捞出,以免煮的过老影响口感,还会造成营养流失。
将蛋液过筛是为了消除蛋液内的气泡,这样蒸好的蛋羹表面更光滑,质地更细嫩,是成功的关键。
用焯花蛤的水蒸鸡蛋是起到蛋羹更加鲜美的味道。