鸡蛋:润燥
西葫芦:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,黑豆面,我用了三勺
2.取一个碗,西葫芦擦丝,葱切末,放入碗里,放入盐,胡椒粉
3.打入鸡蛋,放入一个稍大的盆里,
4.搅匀
5.放入半杯水
6.然后放黑豆面,分几次放入,这样就不会出现小疙瘩
7.搅匀成这样的黏糊
8.饼铛烧热,擦少量的油
9.把一勺面糊倒在锅上
10.用铲子摊平,稍等片刻,表面稍稍鼓起,就翻面
11.烧至金黄,稍等片刻,两面都要这样就可以出锅了
12.这就熟了
13.好了
面糊水不要太多了容易粘锅,可以多放鸡蛋,这样的饼不容易散。