核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
1.准备食材,皮蛋去壳洗净
2.锅烧温热放入核桃炒香
3.热锅倒入少许油越少越好转动锅将锅内覆盖油
4.油烧熟倒入辣椒煸熟变至微焦
5.炒香的核桃和煸熟的辣椒,蒜粒捣碎
6.加入盐拌匀
7.将皮蛋切成小块放入辣椒中加入适量鸡精拌匀
8.收工啦
皮蛋切时可用刀沾些水,这样不粘刀切得整齐,煸辣椒时油越少越好不会抢走辣椒本来的香味,烧椒里加入两个炒香的核桃与烧辣椒的香味混合太香了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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