西红柿:低蛋白质 胡萝卜:低蛋白质 菠菜:护齿、低蛋白质
1.菠菜取叶子部分,胡萝卜切块蒸熟,西红柿切块
2.将各种蔬菜打成泥
3.分别加面粉活成光滑的面团
4.将面团擀成薄厚均匀的面片,用蝴蝶面工具压出圆形,家里没有蝴蝶面工具,直接用瓶盖解决了!
5.用筷子按圆的中间一夹就完成了啦!
6.成品图
7.下锅煮,放上鸡蛋西红柿,美味的彩色蝴蝶面就完成啦!
1、胡萝卜要蒸熟才容易打成泥2、菠菜摘取叶子的部分3、面活的硬一点,面条会比较劲道
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