胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
米饭(剩饭) | |
玉米粒 | 胡萝卜粒 |
蒜瓣 | |
盐 | |
印式咖喱酱 | 黄瓜(摆盘用) |
1.虾仁煮熟剥皮,切小段, 胡萝卜切小丁,
2.鸡蛋打散,蒜头,葱花切末
3.冰箱里冷藏过的米饭
4.锅里放少许油, 炒鸡蛋,边炒边攪碎
5.铁锅放油,爆香蒜蓉,葱白
6.倒入玉米粒,胡萝卜粒翻炒
7.倒入米饭翻炒至米粒松散
8.加入虾仁,鸡蛋翻炒
9.加入3勺印式咖喱酱
10.最后加入少许盐,胡椒粉,葱花
11.黄瓜切片摆盘,炒饭装碗压实, 倒扣在盘中
炒饭时放的油一定要比平时炒菜稍微多一点,油放少了,米饭容易粘锅,炒出来的饭也不香,可以用火腿粒代替虾仁,也可以加入豌豆粒,颜色就更加丰富,五彩缤纷,炒饭是很受孩子们的喜爱!