鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.沙白用水洗干净待用
2.水烧开后把沙白放进去煮至开壳,壳一开要马上夹出来,不要等到所有都开
3.用打蛋器把蛋打散打细腻,几秒即可,打太久会全起泡泡,想要滑蛋记得要过筛(手动打的话打至蛋清蛋黄充分融合即可,3-5分钟)
4.过筛的蛋液加入温水(1:1.2的比例可以很滑了,视个人喜欢减少或增加水量)和少许盐、鸡粉、胡椒粉充分拌匀
5.调好的蛋液倒进摆好沙白的盘子里
6.把整理好的半成品放进蒸锅蒸10分钟(没有封闭式蒸锅的最好膜上一层保鲜膜防止蒸汽水滴入)
7.蒸好后撒上葱花,淋上少许香油和蒸鱼豉油,就是一道美味鲜甜嫩滑的沙白蒸蛋
沙白煮开壳就好,不要煮太久,蛋液过筛蒸出来的蛋口感很好,因为把没有完全化开的蛋清隔离开了。水的量也是关系到蛋的滑度。