西葫芦:低蛋白质
1.备料,
2.胡萝卜西葫芦插丝,放入葱末,打入鸡蛋,放点盐,开始搅拌
3.一边到面一边搅拌
4.搅拌均匀,到点植物油,
5.电饼档抹油
6.用勺子舀入搅拌好的面糊,摊薄,
7.一下就熟了
8.盛入盘内,我刷了一层酱,香其酱和蒜蓉酱混在一起的,
9.刷上酱色相不太美了,哈哈,不过味道很美哦
10.俩张饼,一碗山药大米粥,舒服美味营养,简单的家常晚饭
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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