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苦瓜和洋葱
健康功效
洋葱:杀虫
苦瓜:护齿、低蛋白质
苦瓜和洋葱的做法
![苦瓜和洋葱的做法图解1]()
1.将洋葱和苦瓜切好，记得把苦瓜中间的东西淘掉，还有肉哦，还有小米椒和大蒜子切好！
![苦瓜和洋葱的做法图解2]()
2.苦瓜用开水烫一下。再放一点盐不要太多。
![苦瓜和洋葱的做法图解3]()
3.先把肉放进锅里炒熟，然后再把苦瓜放进，还有洋葱，还有小米椒个大蒜子，还有酱油，记得放盐和味精哦(´-ω-`)，大功告成！！
小贴士
哭瓜也可以不用开水烫，不过烫了不怎么苦哟，如果你喜欢吃辣的，就可以多放几个。
苦瓜和洋葱的家常做法
（全部）
洋葱:杀虫
苦瓜:护齿、低蛋白质
1.将洋葱和苦瓜切好，记得把苦瓜中间的东西淘掉，还有肉哦，还有小米椒和大蒜子切好！
2.苦瓜用开水烫一下。再放一点盐不要太多。
3.先把肉放进锅里炒熟，然后再把苦瓜放进，还有洋葱，还有小米椒个大蒜子，还有酱油，记得放盐和味精哦(´-ω-`)，大功告成！！
哭瓜也可以不用开水烫，不过烫了不怎么苦哟，如果你喜欢吃辣的，就可以多放几个。
