南瓜:解毒 白糖:活血化瘀
1.备好食材,牛奶鸡蛋白糖南瓜
2.南瓜去皮切块上锅蒸熟
3.蒸熟后趁热放少许白糖,碾碎南瓜和白糖
4.倒入牛奶搅拌均匀
5.过滤到打好的蛋液里
6.盘子里抹少许橄榄油,倒入过滤好的南瓜牛奶蛋液
7.蒸20分钟差不多出锅,切块取出
8.做好了
蛋液打散后要过滤,南瓜泥加牛奶也要过滤,这样蒸出来的布丁会很细腻
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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