青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.食材洗净。
2.杨葱,青椒,紫甘蓝切丝,葱,蒜切碎。
3.橄榄,青椒入碗,放入盐抓搓出水份,再入葱,蒜,杨葱。
4.油加热浇入葱,蒜爆出香味,放入,糖,醋,耗油拌匀即可装盘。
5.成品图
紫甘蓝和青椒放盐抓搓出水后,没有生菜味,拌菜更入味呦!
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