四季豆炒肉
健康功效
四季豆:低蛋白质
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
四季豆炒肉的做法
1.四季豆摘去两头的茎洗净,斜刀切成条状。
2.锅里放水,放入四季豆焯水2到3分钟,(焯过水的四季豆颜色翠绿)。
3.焯水的同时,辣椒、姜、蒜切好,猪瘦肉切薄片备用。
4.锅里热油,姜蒜辣椒爆香。
5.待姜蒜的香味溢出倒入切好的瘦肉炒至断生。
6.然后倒入焯过水的四季豆翻炒片刻,放入适量的盐、生抽、鸡精、调味品炒至均匀。
7.最后装盘盛出!
小贴士
1.四季豆有小毒,一定要炒熟才能食用!
2.四季豆过清水焯水,这样炒出来的四季豆颜色特别翠绿!