鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.烧一锅开水。
2.水开了放上蒸架。
3.用大碗装半碗水。
4.酒酿随意,我喜欢浓浓的酒酿味,放得有点多,一勺。
5.加入白糖一小勺。。
6.盖上锅盖蒸到碗里水开了。
7.另外拿小碗打散鸡蛋。
8.碗里水开了,一边倒入蛋液,一边快速且轻的搅拌锅里的碗。
9.蛋液成絮状,撒上枸杞。
10.从大碗里舀出装小碗。
淋入蛋花一定要快速转圈搅拌,但是要轻,不然蛋花不成形。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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