苦瓜:护齿、低蛋白质 豆角:低蛋白质 红椒:开胃、消食
1.苦瓜 豆角 红椒洗净 葱姜蒜苗切碎 备用
2.锅里油烧热 放入葱姜蒜苗爆香
3.豆角不易熟 先放豆角
4.然后把苦瓜放进去炒几下 放入红椒 翻炒几下加入生抽 五香粉盐 鸡精
5.出锅了 苦瓜一点都不苦了还有辣椒的味道在里面。
豆角不易熟要先炒豆角 怕苦瓜苦的人可以炒这道菜的时候放入适量的醋
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