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青椒炒玉米
健康功效
玉米:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒炒玉米的做法
![青椒炒玉米的做法图解1]()
1.将玉米放入开水里煮5分钟。方便把玉米剥成粒！
![青椒炒玉米的做法图解2]()
2.将玉米剥成粒，可以切成两半好剥一些！
![青椒炒玉米的做法图解3]()
3.将青椒切成块状和玉米粒一起准备好。
![青椒炒玉米的做法图解4]()
4.锅里放油，烧热后放入青椒，翻滚炒香（炒到青椒起虎皮）！
![青椒炒玉米的做法图解5]()
5.放入玉米粒，再加入一碗水，翻滚着大火爆炒收汁！汁收得差不多后放入适量的盐和鸡精继续翻炒把盐和鸡精炒均匀。起锅装盘，完美！
小贴士
1.炒尖椒的时候要炒出虎皮来。
2.放玉米后要放一碗水哦！因为玉米没煮熟！要过一遍水！
青椒炒玉米的家常做法
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