番茄龙利鱼汤

番茄龙利鱼汤
27907浏览 / 17收藏
作者:广山君40

健康功效

西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:保护神经系统

食材用料

植物油 适量
黑胡椒粉 适量
姜丝 适量
玉米淀粉(也可不用) 少量
葱花 适量

番茄龙利鱼汤的做法

  • 番茄龙利鱼汤的做法图解1

    1.龙利鱼化开,用厨房纸吸干水分,没有就多控控水吧~接着把龙利鱼切1.5厘米块。姜丝,植物油,黑胡椒粉倒入,抓匀,腌制15分钟。

  • 番茄龙利鱼汤的做法图解2

    2.西红柿,十字刀花,放入热开水内,烫2分钟,拔掉西红柿的皮。切块备用。

  • 番茄龙利鱼汤的做法图解3

    3.锅内烧开水,将龙利鱼炒水,鱼肉变色捞出备用,倒干净锅里的水,放油,倒入西红柿翻炒至出汁,倒入番茄酱,继续翻炒。

  • 番茄龙利鱼汤的做法图解4

    4.锅开后倒入半碗水,锅开后倒入龙利鱼肉,煮2分钟。之后可以加入点糖,盐,酱油。(我没有有加玉米淀粉,如果要加淀粉,先用水稀释一下倒入锅内,大火烧开,收一下汤就可以了。)

  • 番茄龙利鱼汤的做法图解5

    5.出锅前撒入少许葱花,色香味俱全的番茄龙利鱼汤出锅啦!快来试试吧~

本菜谱由广山君40上传

番茄龙利鱼汤的家常做法

全部
回到顶部