自制奥尔良汉堡

自制奥尔良汉堡
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健康功效

鸡蛋:养血
洋葱:杀虫
生菜:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 140克
奥尔良腌料 1勺
味达美酱油 1勺
耗油 适量
玉米油 适量
沙拉酱 适量
汉堡 4个

自制奥尔良汉堡的做法

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解1

    1.先将鸡胸肉切小块,洋葱切碎放在盆里,加入1勺奥尔良腌料,2勺淀粉(淀粉用的勺是图5的勺)鸡蛋取蛋清,不要蛋黄

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解2

    2.再加1勺味达美酱油和适量的耗油,倒入蛋清,带上一次性手套用手抓匀

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解3

    3.抓匀之后敷上保鲜膜放在冰箱冷藏腌制2个小时

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解4

    4.将生菜洗净,沥干水分备用,再拿出汉堡,沙拉酱备用

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解5

    5.将腌制好的肉从冰箱拿出来,在平底锅里用刷子刷一点油,还有模具上也刷一点,用勺子将腌好的肉舀入模具里铺平

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解6

    6.模具边上的肉发白的时候就可以把模具翻过来,把肉用木铲子轻轻的从模具上剥下来,也可以用不同的模具煎肉

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解7

    7.肉煎至两面发黄,用筷子插一下中间,抽出来的筷子没有粘稠物体就是熟了

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解8

    8.煎好的肉块先来张成品图

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解9

    9.汉堡里边挤上沙拉酱和适量的番茄酱

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解10

    10.一边铺上生菜,放上肉块,把另一面盖上去就可以开吃了

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解11

    11.来张整图

  • 自制奥尔良汉堡的做法图解12

    12.再来张合影

小贴士

1.取蛋清的时候先把鸡蛋摇一摇,在鸡蛋的一头敲一个洞,蛋清就会流出来,蛋黄则还在里面不出来,蛋清不流的时候可以适量的上下抖一下,不要用大力
2.煎肉一定用小火慢慢煎,有烤箱的可以弄好模型用烤箱,我家没有烤箱,所以平底锅
3.煎肉的时候模具里不要放满了,因为肉不好熟,图5的两勺肉酱就可以了

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自制奥尔良汉堡的家常做法

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