鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将鸡心洗干净备用。
2.将鸡心对半切开。
3.青红辣椒切片备用。
4.姜切成末,大蒜拍扁,葱切成段备用。
5.鸡心在开水锅里煮两分钟,将血水煮出来,煮的时候往锅里到点儿料酒。
6.煮好的鸡心捞出来控水备用。
7.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油热后放入姜末和大蒜炝锅。
8.放入鸡心爆炒几下。
9.往锅里迅速放入老抽,十三香炒出酱色和香味。
10.再放入青红辣椒,葱段,盐,味精继续翻炒。
11.将青红辣椒炒至七成熟就可以出锅了。
12.装盘即可。
在煮鸡心的时候放点料酒可以去腥味,用山茶油做这道菜也是为了去鸡心的腥味,在炒的过程中一定要开大火爆炒,炒的速度也要快一些。