胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好饺子皮
2.瘦肉用清水洗净,并剁碎
3.将以上材料倒入剁碎的瘦肉内,搅拌均匀
4.平底锅热油
5.将包好的饺子摆在锅里
6.煎到底部开始有点发黄
7.然后再往锅里加适量的水,闷制几分钟
8.最后盛盘出锅
闷制过后,喜欢脆的朋友可以继续煎几分钟
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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