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银耳莲子燕窝
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统
冰糖:和胃
银耳莲子燕窝的做法
![银耳莲子燕窝的做法图解1]()
1.1.燕窝泡4个小时，莲子也泡开（最好煮过，不然不容易软）银耳提前泡开！全部泡好后，放入燕窝盅！
![银耳莲子燕窝的做法图解2]()
2.全部一起放下去！2.放枸杞、冰糖，加水！炖盅的水我加了8分满，因为银耳炖好会膨胀开，而且比较粘稠，可以多加点水！
![银耳莲子燕窝的做法图解3]()
3.1个小时的成果，我是放凉后！入冰箱，明天吃的！
![银耳莲子燕窝的做法图解4]()
4.有没有很美味呀お
![银耳莲子燕窝的做法图解5]()
5.P过的图、夏天的凉！坐在空调底下看着电影来一碗冰冰凉的：银耳莲子燕窝消消暑！倍儿爽、
小贴士
银耳莲子燕窝！也可以放些百合哟！家里刚好用完了！夏天消暑最好的啦！
银耳莲子燕窝的家常做法
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