瘦肉茄子

瘦肉茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 适量
小辣椒 三个
生粉 适量
适量

瘦肉茄子的做法

  • 瘦肉茄子的做法图解1

    1.,茄子去皮切条块,放水泡,可以防止变色

  • 瘦肉茄子的做法图解2

    2.把肉切碎,用油,盐,生粉腌备用

  • 瘦肉茄子的做法图解3

    3.准备辣椒,葱切好备用

  • 瘦肉茄子的做法图解4

    4.先用油炸茄子盛出备用,然后适量油炒好瘦肉盛出(因为太专注图片漏拍)

  • 瘦肉茄子的做法图解5

    5.用油爆香葱,辣椒。倒茄子下锅翻炒均匀,片刻,倒入适量水,大火翻滚五分钟倒适量酱油,然后倒入瘦肉一起,再煮四到五分钟。下适量盐(因为太专注图片漏拍)

  • 瘦肉茄子的做法图解6

    6.起锅。

小贴士

不喜欢吃辣的可以省略辣椒,不过本人觉得还是有点辣好吃。

本菜谱由奕珩姑娘88上传

瘦肉茄子的家常做法

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