香蕉:低蛋白质
1.准备好材料
2.香蕉去皮,切段。
3.切好的香蕉滚上玉米淀粉。
4.鸡蛋打散,把滚好玉米淀粉的香蕉段在滚上鸡蛋液。
5.最后滚上面包糠(燕麦片)。
6.摆盘,过一会开始油炸。
7.锅里加油,六成热,把处理好的香蕉,放入锅里。
8.炸至金黄,捞出控油。
9.装盘,外酥里嫩。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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