银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.银耳泡发 雪梨红枣洗净备用
2.把雪梨切块 泡好的银耳撕成小块 和红枣一起全部放入锅里炖两个小时
3.出锅前十几分钟把冰糖放进去
4.里面放了红枣汤看起来是红色的 凉一下可以吃了 儿子喜欢吃甜的 就多放了点冰糖 也可以放冰箱里冰一下吃。
银耳一定要泡发久点 煮的时候要撕碎 这样煮出来的银耳才粘稠有胶 雪梨不要去皮 听药店的人说皮比肉更有化痰止咳的功效
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