青椒:温中散寒 杏鲍菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.葱姜切好。
2.杏鲍菇洗干净。
3.杏鲍菇切片。
4.切好的杏鲍菇用水焯一下。
5.青椒洗干净。
6.青椒切片。
7.锅中热油,葱姜爆香。
8.加入青椒和适量海天苹果醋翻炒均匀。
9.青椒半熟,加入杏鲍菇和适量花椒面翻炒均匀。
10.加入适量盐酱油翻炒均匀,出锅装盘。
11.哈哈,下面垫个抹布还是挺好看的吧!
孩子吃怕辣椒太辣,放点海天苹果醋就不辣了。
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