鲳鱼:养血
1.鲳鱼解冻。
2.洗净去头去尾,在切手指头厚的条。
3.料酒,盐,葱姜蒜切丝抓均匀淹制一小时。煎的时候放入一个蛋清在抓均匀。
4.平底锅烧热倒油七成热放鱼煎制。
5.煎到两面金黄就可以了
6.成品图?
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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