茄子:低蛋白质 豆角:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好原材料,将鸡胸肉切成丝,用洋葱,生抽腌制半小时
2.将茄子,豆角,切成丝,容易成熟
3.下油锅,先将腌制好的鸡胸肉炒制一下
4.放入辣椒和豆角翻炒片刻
5.加入茄子,炒到茄子变软时加入蒜末,放一点点盐和生抽出锅装盘即可
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