青椒:抗癌防癌 红椒:开胃、消食 洋葱:祛痰
1.将里脊肉洗净,用顶刀切成2厘米厚的片,然后改刀切成3-4厘米的条,放入碗中备用
2.青椒、红椒、洋葱切成末
3.取一个干净的碗,放入淀粉、生粉,打入鸡蛋,搅拌均匀调成糊备用
4.锅中下入色拉油300克左右,转大火烧热,把腌切好的肉条放入调好的糊中沾匀,放入锅中炸至金黄色捞出,放入漏勺控油备用
5.在锅中留油10克,烧热,下入洋葱末,青红椒煸香,放盐10克十三香
6.加入炸好的里脊,转大火翻炒均匀后,即可出锅装盘
7.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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