蒜泥拌蒸茄子

蒜泥拌蒸茄子
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作者:一TJT

健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

长茄子 2个
小米椒 几个
适量
陈醋 少许
白胡椒粉 少许
生抽 适量
熟白芝麻 适量

蒜泥拌蒸茄子的做法

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解1

    1.茄子用盐洗净后,切去不规则头尾,切成两段。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解2

    2.然后把茄子全部切成小条。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解3

    3.切好的茄子码在盘子里。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解4

    4.锅中烧开水,放入茄子,隔水蒸10分钟(量多的话多蒸几分钟)。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解5

    5.大蒜拍成蓉,小米椒切小粒,香菜切碎备用。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解6

    6.蒸熟的茄子取出,凉却备用。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解7

    7.锅中倒适量的油。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解8

    8.把大蒜和小米椒放进去爆香。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解9

    9.然后放入白糖,白胡椒粉和生抽。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解10

    10.炒出香味。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解11

    11.接着把蒸茄子盘子里面蒸出来的水倒入。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解12

    12.加盐。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解13

    13.再加少许陈醋。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解14

    14.如果汤汁多的话就开大火收汁。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解15

    15.关火后淋上少许芝麻油。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解16

    16.把切碎的香菜放在茄子上。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解17

    17.把料汁淋在茄子上,再撒上熟白芝麻即可。

  • 蒜泥拌蒸茄子的做法图解18

    18.开吃,真的很美味。

小贴士

如果怕辣的话就把小米椒换成红泡椒。

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蒜泥拌蒸茄子的家常做法

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