黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜2根洗净去头尾
2.切成小段
3.将黄瓜用菜刀拍碎装在碗里
4.加入适量的盐,腌制10分钟(可以将里面的水分倒掉)
5.蒜4瓣切沫,小米椒6个切小颗
6.放入蒜沫跟辣椒搅拌均匀
7.放入1勺生抽
8.1勺半白醋,搅拌均匀
9.装盘
10.可以在冰箱里面冰镇一下,更爽口哦
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