香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所需食材。
2.鸡蛋打散,香蕉切适量大小的段。
3.把香蕉段在玉米淀粉里滚一下,使之均匀的裹上玉米淀粉。
4.再放入蛋液中滚一圈。
5.最后放进燕麦中裹满燕麦片。
6.烤箱180度预热,把所有做好的香蕉段排放不沾烤盘内。
7.放入烤箱中层,180度上下火烤20分钟。
8.叮~外香里糯的燕麦香蕉烤好了!
9.成品图。
如果没有烤箱可以改用油炸方式,也非常好吃,但是热量相对高一些。麦片如果用即食麦片口感会更好。请根据自家烤箱脾气掌握时间和温度。
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