胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
面条 | 辣椒油 |
花生碎 | |
冰开水 | |
味极鲜 | |
花椒油 | 小米椒 |
盐 | |
炒熟芝麻 |
1.准备今天的主角面条。也可以买专门做凉面用的面条。
2.首先提前把冰水准备好。
3.胡萝卜洗干净切成细丝,在锅里焯水控干水捞出来装入碗里备用。
4.锅里添加适量的水烧开,放入面条煮成8分熟。
5.将面捞出控干水放入冰水里过凉。
6.取一个大点的容器,把面从冰水里捞出放入容器里,然后添加蒜末,葱,胡萝卜丝,花生碎,小米椒。
7.取一个小碗调汁。碗里添加味极鲜,醋,辣椒油,胡椒粉,味精,芝麻油,花椒油,白糖,辣椒油搅拌均匀淋在面条上。
8.添加好所有的调料用筷子拌匀装盘后撒上少许芝麻就可以装盘啦。
9.来一张成品图。看着是不是很有食欲又开胃呢?
1、所有调料可以根据个人喜好增减。2、面条不易煮太久,要煮得恰到好处。