玉竹:润肺、生津
乳鴿 | 花旗參 |
麥冬 | |
無花果乾 | 水 |
鹽 | 姜片 |
1.準備60克花旗參
2.將花旗參切薄片(購買時可請店員代為切片)
3.玉竹和麥冬清洗備用
4.無花果乾切块備用
5.乳鴿去毛去內臟清洗乾淨,每隻切件一分為二
6.鍋裡下水,除花旗蔘以外的材料全下鍋,水沸後調小火煲1小時45分鐘
7.下花旗蔘再煲15分鐘,下鹽調味熄火
8.盛起上餐桌享用
1,購買花旗蔘時如家中沒切片工具可請店員代為切片
2,乳鴿不切開也可以整隻的煲,切勿剁成小件煲煮時間較長會鬆散掉
3 ,玉竹最好是選擇海竹頭購買,煲煮後的湯清甜而不會有酸味
4,花旗蔘有野生和人工種植,產自美國野生的最佳,購買時可按個人所需選擇