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丝瓜毛豆
健康功效
丝瓜:低蛋白质
毛豆:清热解毒
白糖:低蛋白质
丝瓜毛豆的做法
![丝瓜毛豆的做法图解1]()
1.丝瓜去皮；
![丝瓜毛豆的做法图解2]()
2.用滚刀切的刀法切成块；
![丝瓜毛豆的做法图解3]()
3.用适量的盐腌制；
![丝瓜毛豆的做法图解4]()
4.出水后冲洗，控干水份；
![丝瓜毛豆的做法图解5]()
5.剥好的毛豆肉；
![丝瓜毛豆的做法图解6]()
6.油锅热油，倒入适量食用油，毛豆子入锅煸炒；
![丝瓜毛豆的做法图解7]()
7.加入适量盐和清水烧熟；
![丝瓜毛豆的做法图解8]()
8.取出装入盘中；
![丝瓜毛豆的做法图解9]()
9.丝瓜入锅翻炒；
![丝瓜毛豆的做法图解10]()
10.翻炒至丝瓜烧出水份加入毛豆子；
![丝瓜毛豆的做法图解11]()
11.加入适量盐和鸡精调味，撒上葱花；
![丝瓜毛豆的做法图解12]()
12.出锅装盘；
丝瓜毛豆的家常做法
（全部）
丝瓜:低蛋白质
毛豆:清热解毒
白糖:低蛋白质
1.丝瓜去皮；
2.用滚刀切的刀法切成块；
3.用适量的盐腌制；
4.出水后冲洗，控干水份；
5.剥好的毛豆肉；
6.油锅热油，倒入适量食用油，毛豆子入锅煸炒；
7.加入适量盐和清水烧熟；
8.取出装入盘中；
9.丝瓜入锅翻炒；
10.翻炒至丝瓜烧出水份加入毛豆子；
11.加入适量盐和鸡精调味，撒上葱花；
12.出锅装盘；
