缸豆 | 蒜 小红椒 黄瓜片 |
盐 糖 鸡精 生抽 食用油 麻油 |
1.成品图
2.缸豆买回摘去两头洗净,汤锅上水加两滴油,水开放缸豆焯熟,过凉水后再用饮水机水过一次,也可以用冷开水
3.将缸豆切丁备用
4.蒜切末,小红椒切圈
5.热锅冷油倒入少许油爆香蒜,不要用平底锅
6.最小火倒入生抽 盐 糖 鸡精熬一会关火
7.等锅凉了,加入缸豆拌匀就可以了
8.装盘出成品,盘子边上摆上黄瓜片,缸豆上点缀几个小红椒,淋上点麻油,可以享用了。
1 切缸豆之前的菜板和刀具最好用开水汤一下,为的是消毒,因为缸豆不上锅炒了 2 喜欢吃辣的可以在熬汁时加辣椒