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红糖紫薯三米粥
健康功效
糯米:补血
小米:补虚
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红糖紫薯三米粥的做法
![红糖紫薯三米粥的做法图解1]()
1.大米，小米，糯米淘净（放入清水用筷子搅搅即可）。
![红糖紫薯三米粥的做法图解2]()
2.紫薯切丁备用。
![红糖紫薯三米粥的做法图解3]()
3.加入适量的纯净水，起锅上火。
![红糖紫薯三米粥的做法图解4]()
4.30分钟后加入红糖，熬制（再煮10-15分钟）。
![红糖紫薯三米粥的做法图解5]()
5.出锅。
小贴士
熬粥中间需搅拌数次，避免糊锅。（电饭锅煮粥也可）
红糖紫薯三米粥的家常做法
（全部）
糯米:补血
小米:补虚
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.大米，小米，糯米淘净（放入清水用筷子搅搅即可）。
2.紫薯切丁备用。
3.加入适量的纯净水，起锅上火。
4.30分钟后加入红糖，熬制（再煮10-15分钟）。
5.出锅。
熬粥中间需搅拌数次，避免糊锅。（电饭锅煮粥也可）
