猪肚:补虚、健脾胃
料酒:低蛋白质
蒜苗:护齿、低蛋白质
盐 | |
生抽 | |
香叶 | |
大红椒 | |
姜片 |
1.把要用的材料备好,花生米是用电压力锅提前压好的。
2.将新鲜猪肚清洗干净,清洗的时候放入适量面粉加几滴白酒揉捏,白酒更能去腥一些。就这样反复多清洗几遍,洗净为止。
3.洗净的肚子放入容器倒入两勺料酒腌制半小时去腥。
4.将腌制好的肚子不用再清洗直接放入电压力锅中,加入适量的水。加入生姜,花椒、八角、香叶、酱油调料,再加少许盐这样会更入味些。盖上盖子按蹄筋豆类键开始压制。
5.压制好的肚子切好。喜欢吃凉拌的就放入你喜欢的调料拌匀,也是很美味的。
6.热锅起油,倒入适量的香油烧至八成热,把辣椒丝、姜片、花生入锅爆香,再倒入肚子快速翻炒几下关小火加入适量生抽、盐、味精、胡椒粉、蒜段转大火翻炒均匀即可出锅。喜欢吃辣的可以多放点干椒。
7.太香了来一口……
清洗肚子的时候用面粉加几滴白酒不加水干揉捏二三分钟,再用清水冲洗,反复多洗几遍。用面粉加白酒洗的肚子更干净更能去腥。放入电压力锅压制时放少许盐这样更入味一些。