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卷饼
健康功效
鸡蛋:养血
西红柿:低蛋白质
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
卷饼的做法
![卷饼的做法图解1]()
1.开水烫面用筷子搅拌 温后 揉成团 盖上湿布 醒面 醒好后 擀饼 入锅
![卷饼的做法图解2]()
2.鸡蛋打碎
![卷饼的做法图解3]()
3.西红柿切小丁
![卷饼的做法图解4]()
4.虾仁撒盐 倒入少许料酒 腌制一会
![卷饼的做法图解5]()
5.锅中倒油 先把鸡蛋翻炒一下出锅 锅中不放油 直接把虾仁西红柿倒入锅中翻炒 加入刚炒好的鸡蛋和番茄酱 就可以出锅了
![卷饼的做法图解6]()
6.用饼将其卷起来就OK了 你也来试试吧
卷饼的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
西红柿:低蛋白质
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.开水烫面用筷子搅拌 温后 揉成团 盖上湿布 醒面 醒好后 擀饼 入锅
2.鸡蛋打碎
3.西红柿切小丁
4.虾仁撒盐 倒入少许料酒 腌制一会
5.锅中倒油 先把鸡蛋翻炒一下出锅 锅中不放油 直接把虾仁西红柿倒入锅中翻炒 加入刚炒好的鸡蛋和番茄酱 就可以出锅了
6.用饼将其卷起来就OK了 你也来试试吧
