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毛豆炒木耳
健康功效
毛豆:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
毛豆炒木耳的做法
![毛豆炒木耳的做法图解1]()
1.需要用的食材，洗净切好备用。
![毛豆炒木耳的做法图解2]()
2.油热后放入葱，姜，蒜，红辣椒煸香。
![毛豆炒木耳的做法图解3]()
3.毛豆带点水入锅（以防干锅），盐，白糖，黑胡椒粉煸炒至熟。
![毛豆炒木耳的做法图解4]()
4.放入木耳煸炒至熟。
![毛豆炒木耳的做法图解5]()
5.放入青，红辣椒，鸡精煸炒均匀起锅。
![毛豆炒木耳的做法图解6]()
6.毛豆炒木耳成品图。
毛豆炒木耳的家常做法
（全部）
毛豆:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.需要用的食材，洗净切好备用。
2.油热后放入葱，姜，蒜，红辣椒煸香。
3.毛豆带点水入锅（以防干锅），盐，白糖，黑胡椒粉煸炒至熟。
4.放入木耳煸炒至熟。
5.放入青，红辣椒，鸡精煸炒均匀起锅。
6.毛豆炒木耳成品图。
